Fit-out Destelbergen

naamloos00

Seniorenfitness… positieve impact op de gezondheid

Damvalleistraat 40, 9070 Destelbergen – Tel. 09/238.16.38

Men kan ook in Fit-out Lochristi terecht om te sporten!

www.fitout.bedestelbergen@fit-out.be

Seniorenfitness

Als we ouder worden, krijgen we allemaal last van ouderdomskwaaltjes. Toch kunt u met slechts 2 uurtjes per week te fitnessen deze veranderingen sterk vertragen.

csm_senioren-522x391_8c0cf01130

Positieve impact op de gezondheid

  • Het proces van ouder worden wordt vertraagd.
  • Minder kans op botbreuk door sterkere spieren en gewrichten.
  • Verhoogd reactievermogen.
  • Minder stijfheid vanwege meer soepele spieren, pezen en gewrichten.
  • Toename capaciteit van hart- en bloedvaten.
  • Snellere stofwisseling, dus stabieler gewicht.
  • Minder kans op vallen door betere balans.
  • Verhoogde weerstand tegen ziekte.
  • Verlaagde stress en spanning.
  • Gelukkiger en gezonder gevoel.

csm_2649947_0ea3fe01d2

eGym

Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden ? Maar heb je weining tijd en wil je ondertussen ook met plezier bewegen? Maak kennis met de eGym-cirkel!

Wat is de eGym-cirkel?

De eGym-cirkel is een slimme combinatie van 10 volautomatische toestellen. De eGym-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je in en al je persoonlijke gegevens, zoals je zitpositie en trainingsgewicht worden automatisch bewaard op een chipkaart. Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt.

egym02

Tijdens de training krijgt je via je persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Je traint dus snel, veilig en bovendien heel eenvoudig!

Waarom trainen op de eGym-cirkel?

  • Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en je persoonlijke chipkaart;
  • Effectieve training, slechts 2 x 30 minuten per week;
  • Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding;
  • Altijd & overal inzage in je trainingsresultaat;
  • Fit & Vitaal in 30 minuten !